Skip to content

Terapie tmou: Můžete se díky ní obrátit do svého nitra?

Strávit nejméně týden sám se sebou, potmě a odříznutý od okolního světa. Ačkoliv to může znít děsivě, není to popis trestu ani rafinovaného mučení. Takto vypadá terapeutická metoda, při které se jako hlavní léčebný prostředek používá tma společně s tichem a samotou.

Tento způsob léčby duše i těla má název terapie tmou a má mít neocenitelné účinky na lidský organismus. Průkopníkem v léčebném využití této terapeutické metody v České republice je psycholog a celostní terapeut Andrew A. Urbiš (*1946), autor knihy Terapie tmou.

Studoval alternativní medicínu v zahraničí a jako dobrodruh a milovník života, jak sám sebe označuje, vždy hledal pro své klienty neotřelé a netradiční terapeutické postupy. Terapie tmou je jedním z těch, které považuje pro lidský organismus za mimořádně přínosné.

Související články

Olgoj chorchoj: Postrach mongolských plání?

Jakmile se v písku pouště Gobi cosi zavlní, pastevcům tuhne krev v žilách. Pověst o písečném červu, který dostal název olgoj chorchoj, je totiž stále děsivě živá. Po netvorovi pátrá mnoho výprav, avšak bez výsledku. Místní lidé se ho ale přesto obávají jako čert kříže… Je horké poledne a unavený mongolský pastevec si chce po […]

Nález záhadného střepu by mohl přepsat historii!

V roce 1971 byl na libanonském archeologickém nalezišti Tell Jisr objeven keramický střep s vyrytými znaky, který dostal název podle jména svého objevitele. Vědci se dodnes přou, zda se jedná pouze o dekorativní symboly nebo o skutečné písmo. Pokud by se prokázalo, že jde skutečně o písmo, znamenalo by to vůbec nejstarší zápis tzv. lineárního […]

VIDEO: Záhadný blesk modré barvy!

Vskutku zajímavé záběry bouřky byly pořízeny obyvateli amerického státu Oregon. Ti totiž spatřili a zaznamenali kulový blesk výrazné modré barvy, který dopadl na zem jen kousek od jejich domu. Podívejte se sami.

Sám si vyzkoušel různě dlouhé pobyty ve tmě, přičemž ten nejdelší trval 50 dnů.

Metodu doporučuje zejména těm, kdo jsou dlouhodobě vystaveni stresu či náročnému životnímu tempu anebo se u nich již projevil syndrom vyhoření. Kromě pozitivního vlivu na psychiku má prý terapie další nezanedbatelné kladné účinky na zdraví. Jaké to jsou?

Pobyt ve tmě ovlivňuje produkci melatoninu a může takto působit proti onkologickým onemocněním a dalším civilizačním chorobám. Dále významně snižuje hladinu triglyceridů v krvi a má tedy preventivní účinky proti vzniku kardiovaskulárních onemocnění, cévním mozkovým příhodám anebo obezitě,“ vypočítává Andrew A. Urbiš klady této zajímavé metody.

Terapeut Andrew Urbiš.

Jak terapie probíhá a co se při ní děje? Člověk pobývá ve zcela zatemněném prostoru se sociálním zařízením i nábytkem bez jakýchkoliv světelných zdrojů, sám, bez telefonu, televize nebo počítače. Strava je podávána do prostoru mimo obytnou část, odkud si jídlo sami vyzvednete. Terapie by měla trvat nejméně sedm dní.

Nenechte si ujít

V jeskyních pod Rossovým ostrovem byly objeveny nové formy života!

Na Antarktidě by málokdo čekal rozmanitý ekosystém, avšak pod Rossovým ostrovem se nachází rozsáhlá jeskynní síť, kde teplota dosahuje neuvěřitelných +25 °C. Vědci, kteří tyto prostory zkoumají, nyní přišli s tvrzením, že se v jeskyních nacházejí dosud neznámé formy života. Rossův ostrov je hornaté území, jehož plochu z větší části zabírají dvě hory – Mount […]

Jsme potomky křížení neandertálců s lidskou rasou?

Neandertálci byli prvním živočišným druhem, který jsme my, homo sapiens, před 24 000 lety vyhubili. Přesto koluje v našich žilách i jejich krev. Jak došlo k tomu, že se geny odvěkých nepřátel, kteří si šli po krku, smísily? Nebo to bylo všechno úplně jinak? Před několika desítkami tisíciletí žilo vedle sebe v Evropě a na […]

Černé díry: Brány do jiných světů, nebo odpadkové koše galaxie?

Uprostřed galaxie se pomalu otáčí obrovské mračno prachu, plynů a kusů asteroidů. Pojí se s ním i ohromný pruh hmoty, který se odvíjí od nejbližší hvězdy jako z klubka vlny. Všechno pomalu směřuje ke středu víru. Tam je ale jen obrovský temný otvor. Černá díra. Jeden z nejzáhadnějších jevů ve vesmíru. Zkoumání černých děr přivádí […]

Po dobu pobytu můžete cvičit, modelovat, hrát na hudební nástroj, avšak většina lidí tráví čas různými úvahami a filozofováním, na které nemá jindy čas.

Bez vjemů z okolního světa je to optimální příležitost k hledání cesty do svého nitra a k sobě, přehodnocení svých životních postojů i žebříčku hodnot a možná i změně přístupu k životu.

Ve tmě mají lidé čas a klid přemýšlet nad řadou důležitých věcí.

Přestože je tato metoda určena právě především k harmonizaci psychiky, jedná se svým způsobem o zátěžovou situaci. Právě z tohoto důvodu je doktor Urbiš přesvědčen, že nabízení terapie tmou v žádném případě nepatří do rukou amatérům, ale měli by ji vždy provozovat erudovaní odborníci v odpovídajícím prostředí, které zaručuje bezpečnost a profesionalitu.

Pobyt ve tmě často také přináší i vedlejší, příjemné změny.

U řady lidí například dochází k úpravě hmotnosti, vylepšení stavu pokožky anebo třeba stabilizaci krevního tlaku.

„Komplexním působením hormonálně fyziologických změn dochází k regeneraci poškozených orgánů i úpravě jejich funkcí a tím také k léčbě různých problémů a potíží,“ vysvětluje Andrew A. Urbiš. Právě proto se zasazuje o to, aby se výzkum účinků terapie tmou zabýval vedle duševních procesů také fyziologickými změnami organismu. A jaký je návrat z dobrovolné izolace zpět do normálního života?

Nehrozí například poškození zraku? Podle doktora Urbiše je tomu právě naopak.

Ti, kteří terapii absolvovali, si pohled na svět podle něj užívají!

Po ukončení terapie se prý budete cítí plní elánu a pohody.
Foto: www.videoblocks.com, www.brc.cz, www.psychlifejax.com, www.motivationalmemo.com,
AKTUÁLNÍ VYDÁNÍ
Sdílej!
Komentáře
Další články z rubriky záhady Zobrazit více …

Nenechte si ujít další zajímavé články

Za co vděčíme starověkému genetickému inženýrství?
epochalnisvet.cz

Za co vděčíme starověkému...

Geneticky modifikované organismy (GMO) vzbuzují...
Aktuálně: Kapské město chce čerpat vodu z antarktického ledovce!
epochaplus.cz

Aktuálně: Kapské město chce...

Nedostatek vody se stává jedním z největších...
Na koho si dát ve vodách Středozemního moře pozor?
21stoleti.cz

Na koho si dát ve vodách...

V létě se průměrné teploty vody ve Středozemním moři...
Probouzí se supervulkán pod Yellowstonským parkem?
21stoleti.cz

Probouzí se supervulkán pod...

Strážcům Yellowstonského parku se podařilo objevit...
15 VĚCÍ, KTERÉ JSTE NEVĚDĚLI O… Evě Braunové.
epochalnisvet.cz

15 VĚCÍ, KTERÉ JSTE NEVĚDĚLI...

Jejich jména a osudy zná celý svět. Přesto jsou...
Romantická pevnost v Provence
rezidenceonline.cz

Romantická pevnost v Provence

Jižní Francie je pro letní odpočinek jako...
Reese Witherspoon: Kašle na svůj vzhled?
nasehvezdy.cz

Reese Witherspoon: Kašle na...

Americká herečka Reese Witherspoon (42)...
V Amazonii byl objeven nový druh vosy s obřím žihadlem
epochaplus.cz

V Amazonii byl objeven nový...

Planeta Země nás nejspíše nikdy nepřestane...
Anna K. : Bojí se o život! Zruší koncerty?
nasehvezdy.cz

Anna K. : Bojí se o život!...

Myslela si, že bude mít konečně klid, ale zdravotní...
Klinika miniinvazivní a endoskopické léčby zad EuroPainClinics
iluxus.cz

Klinika miniinvazivní a...

Klinika miniinvazivní a endoskopické léčby zad v Praze...
Tip na výlet: Po stopě českého lva
21stoleti.cz

Tip na výlet: Po stopě...

Turistická aplikace Mapy.cz si pro...
4 x slavné řády: Co bylo jejich cílem?
epochaplus.cz

4 x slavné řády: Co bylo...

Po téměř 500 let se propůjčuje k ochraně...