24. září 1952: Z torontského letiště je ukradeno šest boxů plných zlatých cihel, které už se nikdy nenajdou.
Domů     Neobjasněné události
Terapie tmou: Můžete se díky ní obrátit do svého nitra?
Kateřina M. Košutová
4.0tis
359
SDÍLENÍ
4.0tis
ZOBRAZENÍ

Strávit nejméně týden sám se sebou, potmě a odříznutý od okolního světa. Ačkoliv to může znít děsivě, není to popis trestu ani rafinovaného mučení.

Takto vypadá terapeutická metoda, při které se jako hlavní léčebný prostředek používá tma společně s tichem a samotou.

Tento způsob léčby duše i těla má název terapie tmou a má mít neocenitelné účinky na lidský organismus. Průkopníkem v léčebném využití této terapeutické metody v České republice je psycholog a celostní terapeut Andrew A.

Urbiš (*1946), autor knihy Terapie tmou. Studoval alternativní medicínu v zahraničí a jako dobrodruh a milovník života, jak sám sebe označuje, vždy hledal pro své klienty neotřelé a netradiční terapeutické postupy.

Terapie tmou je jedním z těch, které považuje pro lidský organismus za mimořádně přínosné. Sám si vyzkoušel různě dlouhé pobyty ve tmě, přičemž ten nejdelší trval 50 dnů.

Metodu doporučuje zejména těm, kdo jsou dlouhodobě vystaveni stresu či náročnému životnímu tempu anebo se u nich již projevil syndrom vyhoření.

Kromě pozitivního vlivu na psychiku má prý terapie další nezanedbatelné kladné účinky na zdraví. Jaké to jsou?

„Pobyt ve tmě ovlivňuje produkci melatoninu a může takto působit proti onkologickým onemocněním a dalším civilizačním chorobám. Dále významně snižuje hladinu triglyceridů v krvi a má tedy preventivní účinky proti vzniku kardiovaskulárních onemocnění, cévním mozkovým příhodám anebo obezitě,“ vypočítává Andrew A. Urbiš klady této zajímavé metody.

Terapeut Andrew Urbiš.

Jak terapie probíhá a co se při ní děje? Člověk pobývá ve zcela zatemněném prostoru se sociálním zařízením i nábytkem bez jakýchkoliv světelných zdrojů, sám, bez telefonu, televize nebo počítače.

Strava je podávána do prostoru mimo obytnou část, odkud si jídlo sami vyzvednete. Terapie by měla trvat nejméně sedm dní. Po dobu pobytu můžete cvičit, modelovat, hrát na hudební nástroj, avšak většina lidí tráví čas různými úvahami a filozofováním, na které nemá jindy čas.

Bez vjemů z okolního světa je to optimální příležitost k hledání cesty do svého nitra a k sobě, přehodnocení svých životních postojů i žebříčku hodnot a možná i změně přístupu k životu.

Ve tmě mají lidé čas a klid přemýšlet nad řadou důležitých věcí.

Přestože je tato metoda určena právě především k harmonizaci psychiky, jedná se svým způsobem o zátěžovou situaci. Právě z tohoto důvodu je doktor Urbiš přesvědčen, že nabízení terapie tmou v žádném případě nepatří do rukou amatérům, ale měli by ji vždy provozovat erudovaní odborníci v odpovídajícím prostředí, které zaručuje bezpečnost a profesionalitu.

Pobyt ve tmě často také přináší i vedlejší, příjemné změny. U řady lidí například dochází k úpravě hmotnosti, vylepšení stavu pokožky anebo třeba stabilizaci krevního tlaku.

„Komplexním působením hormonálně fyziologických změn dochází k regeneraci poškozených orgánů i úpravě jejich funkcí a tím také k léčbě různých problémů a potíží,“ vysvětluje Andrew A.

Urbiš. Právě proto se zasazuje o to, aby se výzkum účinků terapie tmou zabýval vedle duševních procesů také fyziologickými změnami organismu. A jaký je návrat z dobrovolné izolace zpět do normálního života?

Nehrozí například poškození zraku? Podle doktora Urbiše je tomu právě naopak. Ti, kteří terapii absolvovali, si pohled na svět podle něj užívají!

Po ukončení terapie se prý budete cítí plní elánu a pohody.
Foto: www.videoblocks.com, www.brc.cz, www.psychlifejax.com, www.motivationalmemo.com,
Štítky:
reklama
Související články
od Mirek Brát 23.9.2022 1.5tis
Rok 1948 byl nervózní dobou nejen v našich zeměpisných šířkách, ale i ve Spojených státech. Rozbíhala se epocha studené války, a tak klidu nepřidalo, když se u přísně střežených laboratoří v Los Alamos objevily záhadné světelné úkazy. Přiletěli jimi na exkurzi sovětští špióni, nebo se pod prsty tamních vědců chtěli podívat jejich mimozemští kolegové? Podivná létající zelená […]
od Eva Soukupová 23.9.2022 2.3tis
Podívanou, kterou nabízí 12 kilometrů dlouhé údolí Hessdalen v Norsku, nelze najít snad nikde jinde na světě. Nejenže se tu světla objevují s železnou pravidelnosti, ale dokonce hned v několika různých formách, a jejich pozorování občas trvá neuvěřitelně dlouho! Kvůli záhadným světlům byla v údolí dokonce vybudována stanice pro jejich pozorování.     První zmínky […]
od Adriana Vojtíšková 22.9.2022 2.3tis
Už jste slyšeli o Stanfordském experimentu, kdy se hra na vězně a dozorce změní v sadistickou podívanou? EnigmaPlus.cz vám představí nejslavnější psychologické pokusy, které ukážou naše nejtemnější stránky.      CO ROZKÁŽOU, TO JE SVATÉ Milgramův experiment (r. 1963)   Pokus amerického sociálního psychologa Stanleyho Milgrama šokujícím způsobem odhalil, jakou moc nad námi mají uznávané […]
od Adriana Vojtíšková 22.9.2022 2.5tis
Mezi nejpodivnější svědectví o neidentifikovatelných létajících objektech patří případ takzvaných světel z Phoenixu. Událost z roku 1997 sledovalo nespočet svědků a zůstává jednou z největších záhad spojených s fenoménem návštěvníků z vesmíru.     Jeden z nejslavnějších případů pozorování UFO se odehrává 13. března 1997 v americkém městě Phoenix ve státě Arizona. Na obloze nad […]
od Mirek Brát 21.9.2022 2.4tis
Herrington Lake v Kentucky ve Spojených státech amerických je takzvané antropogenní jezero vzniklé činností člověka. Jezero bylo vytvořeno přehrazením několika řek již v roce 1925. Jeho hluboké vody jsou domovinou mnoha druhů ryb a také neznámého jezerního monstra! Jezero Herrington má maximální hloubku okolo sedmdesáti šesti metrů. Je tak nejhlubším jezerem v celém Kentucky. I to znesnadňuje […]