Základem astrálního cestování je stoprocentní uvolněnost vašeho těla. K tomu je vhodná relaxace – ideální je si lehnout a napínat a uvolňovat jednotlivé části těla.
Po několika minutách je nutné zkontrolovat, že všechny vaše svaly jsou skutečně naprosto povolené. Následně začněte meditovat.
Soustřeďte se na svou povrchní mysl, tedy různé připomínky, nutkavé myšlenky, problémy k vyřešení, nevyřešené spory, které v hlavě nosíte.
Vyberte si jeden tento problém a přemýšlejte o něm. Nesnažte se ho ale násilně vyřešit. Zkrátka o něm jen přemýšlejte a snažte se ho lépe pochopit, dívat se na něj z více úhlů a porozumět mu.
Opakování, matka povznesení
Právě tímto způsobem dochází k očištění mysli, shromáždění energie a stimulování energetických bodů v těle, což v kombinaci s vhodnou relaxací vyústí ve stav transu.
Teprve pak byste měli klást myšlenkový důraz na oddělení vašeho astrálního těla od toho hmotného.
Mnoho lidí tvrdí, že po několikátém opakování takového cvičení se jim skutečně podařilo povznést se do duchovního světa. Podaří se to i vám?
