18. července 1552: Narodil se císař Rudolf II., velký znalec i podporovatel světa záhad, okultismu a alchymie.
Domů     Zázračná jóga: Zajistí vám klid na duši?
Zázračná jóga: Zajistí vám klid na duši?
od 27.2.2023
3.3tis
Je skutečně jóga tak prospěšná?
357
SDÍLENÍ
3.3tis
ZOBRAZENÍ

Jak je možné, že lidé z Východu se zdají být pořád šťastní, vyrovnaní a usměvaví? Údajně je to tím, že mají přístup k duchovním naukám, které na ně mají blahodárný vliv. Dělají známou jógu proto, že má zázračné účinky na jejich zdraví?

Je skutečně jóga tak prospěšná? Tradice pochází z Východu, kde prý činí lidi šťastnějšími. Může jóga pomoci každému z nás? Začít je prý poměrně jednoduché!

Jóga údajně prodlužuje život! Zdá se vám podobné tvrzení přehnané? Lidé z celého světa tento indický systém tělesných a dechových cvičení praktikují už více než 4000 let. Tvrdí přitom, že skutečně funguje.

Podle nich jóga ozdravuje tělo i ducha, formuje postavu, pomáhá překonávat negativní emoce, a dokonce zpomaluje stárnutí a osvobozuje mysl. Zázračné účinky jógy navíc potvrzují také mnozí vědci…

Tradice pochází z Východu, kde prý činí lidi šťastnějšími.
Tradice pochází z Východu, kde prý činí lidi šťastnějšími.

Tisíce let stará nauka

Konečným cílem příznivců jógy má být získání jednoty s božskou nebo duchovní podstatoupodněcující kladné lidské vlastnosti. Počátky této nauky spadají do staré Indie a píše o ní už například starověký mudrc Patanjali.

Od té doby toto cvičení prochází složitým vývojem a štěpí se do mnoha různých směrů. Lidé z Východu jsou přesvědčeni, že pomocí jógy lze překonat trýznivou lidskou existenci, která je založená na utrpení.

Každodenní život plný stresu z  člověka vysává energii a usnadňuje nemocem vstup do organismu. Problémem jeprý také nedostatek času určený k relaxaci. Na všechny tyto problémy, které jsou staré jako lidstvo samo, reaguje právě jóga…

Může jóga pomoci každému z nás?
Může jóga pomoci každému z nás?

Magické účinky

„Může toho lidem nabídnout opravdu hodně. Nezáleží přitom na vaší filosofii nebo náboženském přesvědčení.

Tato nauka nemá žádné geografické hranice a nerozděluje lidi podle žádného kritéria,“ říká slavný indický učitel jógy B. K. S. Iyengar (1918–2014).

Podle něj je každý z nás náchylný k fyzickým, mentálním, emocionálním i intelektuálnímproblémům a jóga nám prý od všech těchto obtíží může pomoci. V roce 2013 navíc tým norských vědců z univerzity v Oslu zveřejní studii, podle které může člověk cvičením jógy dokonce zlepšit svůj imunitní systém.

Pokud je to všechno pravda, zbývá už jen jediná otázka. Jak se naučit jógu praktikovat?

Začít je prý poměrně jednoduché!
Začít je prý poměrně jednoduché!

Není na co čekat

Hlavně se nebát začít a následně nepolevit a pravidelně v tom pokračovat. To vám řekne snad každý odborník na jógu. S vlastním cvičením můžete začít kdykoliv a v podstatě kdekoliv. Délka cvičení je také individuální.

Někomu může stačit 15 minut týdně, jiný se józe věnuje třeba dvě hodiny denně. Obléknout byste se měli do něčeho pohodlného a neuškodí ani pustit si relaxační hudbu.

S konkrétními cviky vám nejlépe poradí nějaký odborník, nebo si o nich můžete přečíst ve specializovaných učebnicích. Skutečně si díky józe zajistíme delší a kvalitnější život?

Foto: Pxfuel
Štítky:
Lokalita:
Související články
od 18.7.2025 589
Běžně se na náhrobcích objevují nápisy vyjadřující lítost či snahu o smíření se smrtí. Hrob Lilly Gray je ale jiný. Děsivý epitaf nese číslici odkazující k samotnému satanovi. Čím si jej žena zasloužila? Padla za oběť temným silám či černé magii? Na hřbitově v americkém městě Salt Lake City ve státě Utah je po mnoho let centrem pozornosti skromný a nenápa
od 18.7.2025 1.2tis
Na bohatě zdobenou hinduistickou svatyni nedaleko jihoindického města Pondicherry se snáší tma. Krátce po půlnoci se do ní podle legendy na počátku 19. století vkrade jeden z potulných mnichů... Přistoupí k soše boha Bráhmy a vyloupne jí z oka velký temně černý diamant, který později dostane jméno Černý Orlov. Jen co mnich opustí svatyni, ozve se hlasité
od 17.7.2025 2.2tis
Řecký hrdina Achilles zuří. „Jak si to mohl dovolit!“ vykřikuje, když se dozví, že mu král Agamemnón, na jehož straně v trojské válce bojuje, odňal jeho kořist – krásnou otrokyni Bríseovnu. „Odmítám dále bojovat, dokud mě Agamemnón neodprosí a dívku mi nevrátí,“ rozhodne se nakonec.  To však ještě netuší, co se záhy stane. V jedné z dalších bitev totiž ze
od 16.7.2025 3.1tis
V hlubinách východních filozofií se skrývá moudrost, která přesahuje naše každodenní chápání. Jedním z nejznámějších konceptů je karma, princip akce a reakce, který ovlivňuje náš osud. Ale kromě karmy nabízí buddhismus i praktické cesty ke spáse a vnitřní síle, které proměnily životy mnoha lidí, včetně známých osobností. Jak tyto starověké nauky souvisí s naším moderním životem a jak mohou inspiro
od 14.7.2025 2.7tis
Pojem karma slyšel snad každý, ale co přesně znamená? Je to jen mystický koncept z východních filozofií, nebo skutečný zákon příčiny a následku, který ovlivňuje naše životy? Karma je často spojována s negativními událostmi, ale ve skutečnosti může být jak špatná, tak dobrá. Pojďme se s námi podívat na to, jak karma funguje, jak ovlivňuje naši budoucnost a zda ji můžeme využít ve vlastní prospěch k
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
Nové hodinky Omega Seamaster Diver 300M: Oranžový symbol hloubek
iluxus.cz
Nové hodinky Omega Seamaster Diver 300M: Oranžový symbol hloubek
Za posledních dvacet let se oranžová barva stala synonymem pro potápěčské hodinky značky Omega – nejen díky své vysoké viditelnosti pod vodou, ale i jako výrazný estetický prvek. Tato výrazná barva se
Zachraňte koně! Příběh chovatelského klenotu pražské zoo pokračuje
21stoleti.cz
Zachraňte koně! Příběh chovatelského klenotu pražské zoo pokračuje
Psalo se 28. září 1931. Den, který navždy změnil osud jednoho druhu. V pražské Troji se slavnostně otevřela nová zoologická zahrada. Pro mnohé jen další zábavné místo pro rodinné výlety. Kdo by si teh
Pečené kuřátko na citrónech a česneku
tisicereceptu.cz
Pečené kuřátko na citrónech a česneku
Možná jste dosud neobjevili kouzlo kuřecího masa ovoněného pečeným citronem. Teď máte ale příležitost. Ingredience 1 celé kuře 2 cibule 2 celé citrony 5 stroužků česneku hrst tymiánu nebo ro
Grenadina z granátových jablek
nejsemsama.cz
Grenadina z granátových jablek
Grenadina je tradiční sirup vyráběný z granátových jablek, nikoli z třešní, jak se mnozí domnívají. Má sladkokyselou chuť a krásnou červenou barvu. Ingredience na 4 sklenice: ● 1 l čerstvé šťávy z granátových jablek ● 100 g cukru ● šťáva z citronu Postup: Do malého hrnce nalijte šťávu a přidejte cukr. Pomalu zahřívejte a míchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí, ale nevařte. Přidejte citronovou šťávu, která zvýrazní chuť a prodlouží
Vana – královna relaxačního prostoru
rezidenceonline.cz
Vana – královna relaxačního prostoru
Na následujících stránkách vám chceme představit tradiční koupelnu v netradičním pojetí. Zařizovací předměty se netísní v malé místnosti bez oken, ale jsou součástí relaxačního prostoru. Opravdovou královnou koupelny se stává vana, volně stojící uprostřed prostoru. Nejenom že je pohodlně přístupná ze všech stran, zároveň dokonale vyniknou její ladné linie. Hitem posledních let se staly tradiční tvary, různé
Moudrá sova mi přináší štěstí
skutecnepribehy.cz
Moudrá sova mi přináší štěstí
Měla jsem krátce před maturitou a byla jsem nervózní. Sova v mém snu mi poradila, na jakou otázku se mám připravit. Ten sen se mi zdál ve škole před maturitou. Seděla jsem na břehu řeky, kam jsem chodívala s dědečkem na ryby. Seděla jsem tam sama, děda byl už po smrti, a mně se v tom snu po
Vlastnil Rudolf II. dýku s Caesarovou krví?
historyplus.cz
Vlastnil Rudolf II. dýku s Caesarovou krví?
Do „třináctých“ komnat Rudolfa II. nahlédne jen málokdo. Augšpurský obchodník Hans Kraft je jedním z vyvolených. „Teď se můžete chlubit tím, že jste viděl, co mnoho jiných ne,“ usměje se na něj císař, když ho provází mezi policemi své kunstkomory. Kraftovi se doslova tají dech. Pravda, obdobných sbírek existuje v Evropě celá řada, jen namátkou vévodská
Záhada jediné vraždy na jižním pólu
epochalnisvet.cz
Záhada jediné vraždy na jižním pólu
Polární stanice Amundsen-Scott je umístěná 100 metrů od jižního pólu. Polárníci zde tráví čas už od roku 1956, kdy první budovy postaví osmnáctičlenná skupina amerického námořnictva.   Od té doby zde léto tráví přes 200 výzkumníků, v zimě je zde jen něco mezi 50 a 90 lidmi. Taky není o co stát, průměrná teplota je přes
Chybí Peštové a Haberovi doma jiskření a vášeň?
nasehvezdy.cz
Chybí Peštové a Haberovi doma jiskření a vášeň?
Zatímco Daniela Peštová (54) chce problémy řešit a mluvit o nich, její partner Pavol Habera (63) veřejně přiznal, že ho to nezajímá. Podřezal si pod sebou větev a dočká se rozchodu? Následující týd
Botanická pozvání pozvání na výlet
panidomu.cz
Botanická pozvání pozvání na výlet
Je tu jaro a s ním první nesmělé kvetení. Jestli se už nemůžete dočkat, až se vaše zahrádka oděje do barev, vydejte se do některého parku nebo botanické zahrady. Je jich po Čechách víc, takže si určitě vyberete. Americká zahrada Najdete ji v západočeském kraji nedaleko Chudenic jen pár kilometrů do Klatov a výlet určitě bude stát
Tunisko a jeho exotická tvář
epochanacestach.cz
Tunisko a jeho exotická tvář
Tunis není jen pětihvězdičkový hotel a každodenní lenošení na pláži. Tato země nabízí mnohem víc. Většina Čechů jezdí hlavně na Djerbu, do Sousse, Hammametu nebo Nabeulu. Milovníci klidu a historických památek zamíří ale raději do Mahdie. Určitě se vyplatí nezůstávat celý týden jen u hotelu v opojení all inclusive, ale navštívit více různých míst. Mezi ně
Neznámá ze Seiny: Morbidní múza a ideál krásy
epochaplus.cz
Neznámá ze Seiny: Morbidní múza a ideál krásy
Má jednu z nejznámějších tváří přelomu 19. a 20. století. Básníci ji opěvují, spisovatelům je múzou, pro mnohé je ideálem krásy. A nikdo neví, kdo to vlastně je. Zavřené oči a lehký, téměř neznatelný náznak úsměvu. Tak zůstane navždy zapsána do historie. Tvář neznámé dívky, otištěná pravděpodobně do posmrtné masky, visí kolem roku 1900 jako
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz