8. července 1947: Noviny poprvé píší o nejslavnějším UFO incidentu všech dob, když v americkém městě Roswell o šest dní dříve údajně havaruje mimozemská loď.
Domů     Zázračná jóga: Zajistí vám klid na duši?
Zázračná jóga: Zajistí vám klid na duši?
od 27.2.2023
3.3tis
Je skutečně jóga tak prospěšná?
357
SDÍLENÍ
3.3tis
ZOBRAZENÍ

Jak je možné, že lidé z Východu se zdají být pořád šťastní, vyrovnaní a usměvaví? Údajně je to tím, že mají přístup k duchovním naukám, které na ně mají blahodárný vliv. Dělají známou jógu proto, že má zázračné účinky na jejich zdraví?

Je skutečně jóga tak prospěšná? Tradice pochází z Východu, kde prý činí lidi šťastnějšími. Může jóga pomoci každému z nás? Začít je prý poměrně jednoduché!

Jóga údajně prodlužuje život! Zdá se vám podobné tvrzení přehnané? Lidé z celého světa tento indický systém tělesných a dechových cvičení praktikují už více než 4000 let. Tvrdí přitom, že skutečně funguje.

Podle nich jóga ozdravuje tělo i ducha, formuje postavu, pomáhá překonávat negativní emoce, a dokonce zpomaluje stárnutí a osvobozuje mysl. Zázračné účinky jógy navíc potvrzují také mnozí vědci…

Tradice pochází z Východu, kde prý činí lidi šťastnějšími.
Tradice pochází z Východu, kde prý činí lidi šťastnějšími.

Tisíce let stará nauka

Konečným cílem příznivců jógy má být získání jednoty s božskou nebo duchovní podstatoupodněcující kladné lidské vlastnosti. Počátky této nauky spadají do staré Indie a píše o ní už například starověký mudrc Patanjali.

Od té doby toto cvičení prochází složitým vývojem a štěpí se do mnoha různých směrů. Lidé z Východu jsou přesvědčeni, že pomocí jógy lze překonat trýznivou lidskou existenci, která je založená na utrpení.

Každodenní život plný stresu z  člověka vysává energii a usnadňuje nemocem vstup do organismu. Problémem jeprý také nedostatek času určený k relaxaci. Na všechny tyto problémy, které jsou staré jako lidstvo samo, reaguje právě jóga…

Může jóga pomoci každému z nás?
Může jóga pomoci každému z nás?

Magické účinky

„Může toho lidem nabídnout opravdu hodně. Nezáleží přitom na vaší filosofii nebo náboženském přesvědčení.

Tato nauka nemá žádné geografické hranice a nerozděluje lidi podle žádného kritéria,“ říká slavný indický učitel jógy B. K. S. Iyengar (1918–2014).

Podle něj je každý z nás náchylný k fyzickým, mentálním, emocionálním i intelektuálnímproblémům a jóga nám prý od všech těchto obtíží může pomoci. V roce 2013 navíc tým norských vědců z univerzity v Oslu zveřejní studii, podle které může člověk cvičením jógy dokonce zlepšit svůj imunitní systém.

Pokud je to všechno pravda, zbývá už jen jediná otázka. Jak se naučit jógu praktikovat?

Začít je prý poměrně jednoduché!
Začít je prý poměrně jednoduché!

Není na co čekat

Hlavně se nebát začít a následně nepolevit a pravidelně v tom pokračovat. To vám řekne snad každý odborník na jógu. S vlastním cvičením můžete začít kdykoliv a v podstatě kdekoliv. Délka cvičení je také individuální.

Někomu může stačit 15 minut týdně, jiný se józe věnuje třeba dvě hodiny denně. Obléknout byste se měli do něčeho pohodlného a neuškodí ani pustit si relaxační hudbu.

S konkrétními cviky vám nejlépe poradí nějaký odborník, nebo si o nich můžete přečíst ve specializovaných učebnicích. Skutečně si díky józe zajistíme delší a kvalitnější život?

Foto: Pxfuel
Štítky:
Lokalita:
Související články
od 8.7.2025 417
Tým archeologů pod vedením zkušeného amerického výzkumníka Dr. Johana Reinharda (*1943) v roce 1999 prohledává okolí hory Llullaillaco, ležící na hranici Chile a Argentiny. Pátrají po starých inckých obětištích. Už třetí den své výpravy, 16. března 1999, učiní objev, který se tučným písmem zapisuje do dějin a dává světu jednu z nejzachovalejších a nejpůsobivějších mumií, jaké kdy lidské oko mohlo
od 7.7.2025 1.5tis
V Indii, Madagaskaru a oblastech jihovýchodní Asie je znám pod názvem strom pong-pong. Zní to, jako když nesprávně skáče celuloidový míček po stole, co říkáte?! Žerty však stranou. Tento strom má i druhý, mnohem zlověstnější název – strom sebevrahů. Proč? Pong-pong je z hlediska vědy krytosemenná rostlina rodu Cerbera. Její latinský název zní Cerbe
od 2.7.2025 2.9tis
Bylinkářství je obor, který v posledních letech zažívá velký návrat na výsluní. Tisíce lidí se zajímají o to, jak léčivé rostliny sbírat, pěstovat a především, jak je využívat. Jenže vedle toho existuje ještě poněkud tajemnější disciplína. Jak dokládají mnohé archeologické nálezy a záznamy v nejrůznějších starých herbářích, kronikách a dalších spisech, bylinky byly po celá tisíciletí využívány i k
od 2.7.2025 3.5tis
Tajemná disciplína zvaná numerologie prý umožňuje dozvědět se mnohé o sobě i o druhých lidech pomocí čísel. Vychází z předpokladu, že jednotlivá čísla jsou nositeli různých druhů energií, které se významným způsobem projevují v životě každého člověka. Její tajemství pro ENIGMU odhaluje česká numeroložka Dana Kupcová... „Numerologie je p
od 1.7.2025 2.7tis
Člověk ovládající šamanismus údajně umí komunikovat se světem duchů, léčit nemocné nebo převádět zemřelé do říše mrtvých. Šamanské schopnosti využívají snad všechny známé civilizace. Může tato tajemná nauka fungovat i v současné moderní společnosti? Šamanismus je považován za nejstarší metodu poznání duchovního světa. Šaman je prý schopen do této nemateri
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
Interiér s ikonami skandinávského designu
rezidenceonline.cz
Interiér s ikonami skandinávského designu
Nedaleko Los Angeles si mladý pár nechal postavit vzdušnou rezidenci kombinující ocelový skelet, skleněné stěny a sekvojové obklady. uvnitř vás okouzlí ikony skandinávského designu. Vroce 1998 Mark a Andrea Meyerhoferovi koupili dům v zalesněnémpodhůří Lacanada Flintridge v Kalifornii. Pár začal spolu se skupinou architektů s přetvářením domu tak, že přestavěli část s kuchyní a rodinnou místností.
Fenomén „divokých mužů“ ve středověké mytologii: Byli to přežívající neandrtálci?
epochalnisvet.cz
Fenomén „divokých mužů“ ve středověké mytologii: Byli to přežívající neandrtálci?
Chatrně oblečený venkovan se kradmo ubírá lesem a co chvíli se pozorně rozhlíží. Nedivte se, vydat se v 15. století do lesa pro nějaký ten otop, to byl často i hrdelní zločin. Pak se však stane něco strašného. V lesním přítmí spatří mohutnou postavu s černými rozcuchanými vlasy. Je to snad sám vládce pekla? Ve středověké
Viděl někdy někdo Boha? Biblické rozpory ve zjevení Hospodina
epochaplus.cz
Viděl někdy někdo Boha? Biblické rozpory ve zjevení Hospodina
Janovo evangelium jasně tvrdí: „Boha nikdy nikdo neviděl.“ Přesto se ve Starém zákoně objevují pasáže, které tuto premisu zpochybňují, popisujíce osobní setkání s Hospodinem. Jak je možné, že Kniha knih obsahuje tak zjevné rozpory v tak zásadní otázce? Ačkoliv novozákonní Janovo evangelium obsahuje pasáž, kde se doslova říká „Boha nikdy nikdo neviděl,“ (Jan 4:12), některé
Setrvalá žízeň je špatný signál
panidomu.cz
Setrvalá žízeň je špatný signál
Za poslední desetiletí jsme si na tolik zvykli na heslo „pitný režim“, že jsme se mnohdy naučili pít, i když nemáme žízeň. Tělu to ale nesvědčí. Totéž platí, když se žízeň ozývá a neustává. Nadměrné pití signalizuje zravotní problém. Velkou žízeň přirozeně dostaneme, když se zpotíme za velkého vedra nebo při námaze. Také hodně slané
Panák se díval v noci oknem do mého bytu
skutecnepribehy.cz
Panák se díval v noci oknem do mého bytu
Okno protějšího domu bylo zavřené celá léta. Jedné noci se to ale změnilo. Moje zvědavost se mi vymstila. Děsivý pohled strnulé figuríny se mi vrací ve snech doteď. Už dlouhá léta žiju v zapadlé části městského centra. Noci zde jsou však klidné, tiché. Ani na své sousedy jsem si nikdy nemohla stěžovat. I když, byla tu jedna věc,
Montblanc znovu ožívá ve světě Wese Andersona
iluxus.cz
Montblanc znovu ožívá ve světě Wese Andersona
Legendární značka luxusních psacích potřeb a doplňků představuje svou novou kampaň Let's Write, v níž navazuje na výjimečnou spolupráci s režisérem Wesem Andersonem. Ten pro Montblanc opět vykreslil p
Bramborový koláč s jablky
tisicereceptu.cz
Bramborový koláč s jablky
Suroviny 250 g brambor 60 g másla 200 g cukru moučky 2 vejce 250 g polohrubé mouky prášek do pečiva jablka Na drobenku 50 g hrubé mouky 30 g másla 30 g cukru krupice Postup Bram
Jak vládla královna Hollywoodu?
historyplus.cz
Jak vládla královna Hollywoodu?
Její nevinný výraz a plachý pohled ji skvěle pasují do rolí mladičkých dívenek. Mary Pickfordová v nich poblázní doslova celý svět. V době, kdy se na profesi herce hledí ještě skrz prsty, se stane jednou z nejslavnějších žen nejen v USA a vyslouží si titul „královna Hollywoodu“. Herečkou z nouze Je jí sedm let, a
Ztracené osady Rychlebských hor a Králického Sněžníku: Hlas krajiny, která nezapomíná
epochanacestach.cz
Ztracené osady Rychlebských hor a Králického Sněžníku: Hlas krajiny, která nezapomíná
Když stoupáte hustým lesem nad Starým Městem pod Sněžníkem nebo se prodíráte mlhavým ránem Rychlebských hor, krajina tu šeptá. V každém pařezu, v zarostlém sadu, v pokřiveném ovocném stromě, který tu ještě vzdoruje větru, slyšíte ozvěny lidského života, který se ztratil – ale ne docela. Jsou místa, která z map zmizela, ale nikdy nezmizela z
Zanevřela Angelina Jolie po rozvodu na muže?
nasehvezdy.cz
Zanevřela Angelina Jolie po rozvodu na muže?
Smutný příběh. Je slavná, a navíc ikona krásy. Přesto herečka Angelina Jolie (51) zůstává opuštěná jako kůl v plotě. Po dramatickém rozvodu s Bradem Pittem (61) v roce 2016, kde nechyběla obvinění z
Mřížkový koláč
nejsemsama.cz
Mřížkový koláč
Meruňky můžete nakombinovat i s lesním ovocem. Hodí se k nim i výrazné bylinky, jako je rozmarýn, tymián nebo levandule. Ingredience na 1 kulatou formu: Na těsto: ● 300 g hladké mouky ● 1 vejce ● 1 žloutek ● 150 g másla ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry ● 2 lžíce řeckého jogurtu ● 100 g cukru Na dohotovení: ● 800 g meruněk ● 1 skořicový cukr Postup: Do mísy nasypte mouku, cukr a citronovou kůru. Přidejte
Když kvete louka, pomáhá klimatu
21stoleti.cz
Když kvete louka, pomáhá klimatu
Rostliny jsou víc než jen zelený porost naší krajiny. Hrají zásadní roli v koloběhu uhlíku, a tím i v ochraně klimatu. Nová studie vedená vědci z Biologického centra AV ČR ukazuje, že druhová pestrost
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz