Jedná se o starou havajskou techniku k vytvoření hojnosti, zdraví, míru. Zjednodušeně znamená „narovnání“ či „nápravu chyby“.

Je to proces vnitřního odstranění toxických energií s cílem nechat skrze sebe proudit božské myšlenky, slova i činy. Metoda vychází z přesvědčení, že to, co stojí v cestě láskyplnému soužití, dokonalému zdraví a vnitřnímu bohatství, jsme my sami.

Metodou ho’oponopono a kouzelnými slovy primárně léčíme sebe sama, naše podvědomí, v něm uložené škodlivé emoce z minulosti a vzpomínky, které nám zabraňují vnímat svět v jeho plné kráse a barevnosti.

Očistný program

Vše, co se objevuje v našem životě, je nějaká vzpomínka, spuštěný program (chyba). Projevuje se, abychom měli šanci k jeho odstranění, pročištění, smazání.

Základní myšlenkou techniky je přijetí stoprocentní zodpovědnosti za vše, co se děje v mém životě, ve mně i kolem mě. HOO znamená příčinu, PONOPONO znamená napravit chybu (omyl) pokáním.

Podle starých Havajců má každá chyba původ v myšlenkách, které jsou poskvrněny bolestivými vzpomínkami na minulost. Ho’oponopono je způsob, jak uvolnit energii těchto bolestivých vzpomínek či chyb, které mohou mít za následek nerovnováhu nebo nemoc. Řešení problému se odehrává výhradně uvnitř nás.

Čtyři mantry

Metoda vyvolá proces přeměny mylných myšlenkových modelů. Láska neutralizuje zlost, vztek, strach, agresi či lítost. Při očišťování pracujeme se čtyřmi mantrami. Miluji tě – Omlouvám se – Prosím, odpusť mi – Děkuji.

Opakováním těchto jednoduchých slov dosáhneme procesu čištění negativní energie v nás, tedy chybných myšlenek, vzorců a uvažování.

Důležitější než slova, která říkáte nebo myslíte potichu, je zaujetí příslušného psychologického postoje reprezentovaného daným slovem. „Omlouvám se“ říká, že uznáváte, že se něco stalo a že si uvědomujete, že to není dobré.

„Prosím, odpusť mi“ – říkáte příslušné části svého vědomí, která reprezentuje utrpení, aby odpustila té části, která si problém uvědomuje. Slova „Miluji tě“ rozproudí zablokovanou energii, spojí nás s božstvím.

Jsou lístkem, který nás opravňuje ke vstupu do stavu neuvěřitelného klidu a míru. K tomu, abyste mohli provádět techniku ho’oponopono nemusíte znát podstatu problému.

Jediné, co se od vás vyžaduje, je všímat si problematických zážitků, ať na fyzické, mentální či emocionální úrovni.

Omlouvám se

Tím, že vyslovíte slova „Omlouvám se“, sdělujete Bohu, že ve svém nitru žádáte o odpuštění čehokoli, čím jste si tento program přitáhli. Neprosíte Boha, aby vám odpustil, ale aby vám pomohl odpustit sobě samým. Přijímáte absolutní zodpovědnost za vše, co se ve vašem životě objevilo.

Prosím, odpusť mi

Bez odpuštění není lásky a láska je hybnou silou tohoto učení. Jak mohu očekávat, že mi bude odpuštěno, nejsem-li sám ochoten a připraven odpustit? Také tahle žádost je adresována světu i mně samému.

Slovy „prosím, odpusť mi“ prosíte o čištění, uvolnění a odstranění všech bloků a negativních energií a o jejich transmutaci v čisté světlo.

Je to prosba vaší vědomé mysli ke Stvořiteli, aby změnil obsah vašeho podvědomí v prázdnotu a abyste díky tomu opět objevili své vlastní Já.

Miluji tě

Slova „miluji tě“ rozproudí zablokovanou energii. Vyjadřujete lásku ke svému vědomí, sami sobě, své vnitřní moudrosti, promlouváte ke svému božství uvnitř sebe. Vše se děje bez očekávání.

Vzhledem k tomu, že nulový stav je naprosto čistá láska a je to svět bez hranic, začínáte se dostávat do tohoto stavu tím, že vyjadřujete lásku.

Děkuji ti

Když vyslovíte „děkuji ti“, vyjadřujete vděčnost. Vyjadřujete víru, že problém bude vyřešen pro nejvyšší dobro všech zúčastněných. Děkujete vděčně za vše dobré, čeho se vám dostává, ale děkujete i za zkoušky.

S trochou pokory zjistíte, co vás má ta, která zkouška naučit. Děkujete za příležitost k nápravě, ke změně k posunu směrem k dobru.