29. února: Den, který se vyskytuje pouze v přestupném roce.
Domů     Ovládáme svoje sny?
Ovládáme svoje sny?
od 22.5.2021
3.9tis
Přestože si své sny nemusíme pamatovat, zaručeně se nám nějaké zdály. Foto: Stergo / pixabay
334
SDÍLENÍ
3.9tis
ZOBRAZENÍ

Speciální případem snění jsou tzv. lucidní sny, tedy sny, o nichž naše vědomí ví, že jsou pouhým snem, a může si v nich dělat, co se mu jen zachce.

Přestože si své sny nemusíme pamatovat, zaručeně se nám nějaké zdály. Foto: Stergo / pixabay Lucidní snění má tu výhodu, že se nám vždy může zdát takový sen, jaký chceme. Foto: KELLEPICS / pixabay S pomocí lucidního snění se dotyční rychle zbaví nočních můr a běsů. Foto: kinkate / pixabay Lucidní snění údajně není těžké, stačí jen začít. Foto: Dlee / pixabay

Mysl je schopna zaznamenat mnoho detailů. Není bez zajímavosti, že člověk v těchto snech spatřuje věci, které skutečně existují, ale v reálu je nikdy z tohoto pohledu neviděl. Např. při letu letadlem lze vidět krajinu pod ním takovou, jaká doopravdy je.

Lucidní snění má tu výhodu, že se nám vždy může zdát takový sen, jaký chceme. Foto: KELLEPICS / pixabay
Lucidní snění má tu výhodu, že se nám vždy může zdát takový sen, jaký chceme. Foto: KELLEPICS / pixabay

STUDIE JSOU KLÍČOVÉ

V roce 2019 dal tým psychologů vedený Denholmem Aspym z univerzity v Adelaide dohromady 47 dobrovolníků, které rozdělil do tří skupin. Každá ze skupin testovala jinou metodu podporující lucidní snění.

Až 46 % zkoumaných jedinců zažilo po opětovném usnutí lucidní snění. V dalších skupinách bylo úspěšných jenom 17 % dobrovolníků. Další výzkumy lucidního snění by mohly být klíčové k léčbě nočních můr a post-traumatických zážitků.

S pomocí lucidního snění se dotyční rychle zbaví nočních můr a běsů. Foto: kinkate / pixabay
S pomocí lucidního snění se dotyční rychle zbaví nočních můr a běsů. Foto: kinkate / pixabay

O CO SE JEDNÁ?

Zjednodušeně řečeno je lucidní snění vědomý spánek, což je stav, při kterém si lidé uvědomují, že sní, díky čemuž mohou své sny ovládat. Slovo lucidní vychází z latiny a představuje něco jasného, světlého. Lucidita znamená jasnost vědomí.

Ačkoliv si mnozí myslí, že spánek a bdělost jsou protiklady, které se vylučují, opak je pravdou. Obojí je možné sloučit a výsledkem je právě lucidní snění.

Lucidní snění údajně není těžké, stačí jen začít. Foto: Dlee / pixabay
Lucidní snění údajně není těžké, stačí jen začít. Foto: Dlee / pixabay

JAK OVLÁDAT SNY?

Odborníci jsou přesvědčeni, že vyvolat lucidní snění není nic obtížného. Výsledky ale nemusí být vždy takové, jak si je představujeme.

Někomu se podaří vědomě prožít sen hned napoprvé, jinému může trvat několik měsíců či let, než se pomocí základních technik dostane do vědomého prožívání snů.

Foto: Úvodní foto: Stergo / pixabay, Foto 1, 2 a 3 - pixabay
Lokalita:
reklama
Související články
od 29.2.2024 215
4. prosince 2017 zažehne jiskra poblíž města Santa Paula v Kalifornii požár, který tu svým rozsahem nemá obdoby. Trvá až do 12. ledna 2018, bojuje s ním 8500 hasičů. Zničí 280 000 akrů půdy a domov kvůli němu musí opustit přes 100 000 lidí. Tragédie, nezvladatelný přírodní živel, řeklo by se. Podle některých konspirací ale vše vzniklo úmyslně!  
od 29.2.2024 403
Americký boháč Vanderbilt na poslední chvíli ruší svou rezervaci na palubě zaoceánského parníku Titanic. Co ho k tomu vedlo? Měl snad zlé tušení? Pokud ano, rozhodně nebyl jediný. Tragický osud slavné lodi údajně nejen předvídalo značné množství lidí, ale mluví se rovněž o tom, že Titanic možná poslalo ke dnu prokletí… Snad žád
od 29.2.2024 770
Na více než 15 000 kamenech s rytinami najdeme údajně potvrzení prakticky všeho, o čem dnešní záhadologové sní. Obrázky zachycují dinosaury, pokročilé lékařské zákroky nebo technologie, nápadně připomínající ty moderní. Jsou kameny skutečné? Kdo je mohl vytvořit a co všechno by měly dokazovat? Peruánský lékař Javier Cabrera Darquea (1924–2001) slaví 42. narozeniny. Mezi dary se objeví i šedivý
od 28.2.2024 1.6tis
I když je pověstný meč krále Artuše zřejmě jen pouhou legendou, podobný meč, jehož příběh je stejně neuvěřitelný, však skutečně existuje jinde… Najdeme jej v italském Toskánsku. Třicet kilometrů od Massa Marittima, v provincii Siena, se nachází Rotonda di Montesiepi a ruiny starobylého cisterciáckého opatství, postaveného v roce 1182 na míst
od 28.2.2024 2.3tis
Říká se, že po smrti se proměníme v prach. Známé rčení však neplatí pro každého. Existují jedinci, jejichž těla si stále zachovávají svou původní podobu. Jako by jejich smrt byla jen věčným spánkem. Poslední díl seriálu vás seznámí se ženou z Haraldskær. Mohla mumie patřit vikinské královně, jak se někteří domnívají? Lidé, kteří se před několika ti
reklama
reklama
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
Domácí piškotová roláda
tisicereceptu.cz
Domácí piškotová roláda
Než nanesete na těsto krém, potřete ho vrstvou malinového džemu. Roládu dotáhnete k dokonalosti čokoládovou polevou. Ingredience Na těsto 3 vejce 80 g krupicového cukru 1 lžíce kakaa 100 g
Košíčky s avokádovým krémem a lososem
panidomu.cz
Košíčky s avokádovým krémem a lososem
Tahle barevná dobrota nejen skvěle chutná, ale i krásně vypadá. Potřebujete 1 listové těsto 1 avokádo 1 stroužek česneku 50 g lučiny 1 lžičku citronové šťávy 1 lžíci olivového oleje 50 g uzeného lososa sůl, pepř pažitku Postup Listové těsto rozválejte na pomoučeném vále na tenkou placku, tu nařežte na čtverce a vtlačte je do
Kam padám a proč jsem nahý? Poznejte významy snů!
epochaplus.cz
Kam padám a proč jsem nahý? Poznejte významy snů!
Sny si většinou nepamatujeme. Občas ale ano! Často jsou to takové, které se opakují, zanechají v nás silný dojem a donutí nás přemýšlet. O tom, co asi znamenají… Kde se sny berou, proč se nám zdají a proč jsou tak zmatené? Na většinu otázek o nejzajímavější složce spánku vědci stále odpovědět nedovedou. Shodují se však
Den v růžovém na zámku Doudleby nad Orlicí 22.6.2024
epochanacestach.cz
Den v růžovém na zámku Doudleby nad Orlicí 22.6.2024
Premiéra na zámku Doudleby nad Orlicí – skvělá růžová vína a frizzante, historie, zámecká kuchyně i zahrada… Vstupné již od 250 Kč. E-katalog on-line aplikace pro vaše chytré telefony obsahující katalog vín… Během odpoledne Vás čeká pultová degustace rosé a frizzante. Těšit se můžete výhradně na špičková růžová a perlivá vína z Moravy a Čech.
Kufr si sbalil sám, nebo mu pomohla?
nasehvezdy.cz
Kufr si sbalil sám, nebo mu pomohla?
Už delší dobu se spekuluje o tom, že herečka Linda Rybová (48) ze seriálu Ulice a David Prachař (65) řeší manželské problémy. Očividně to ale nikam nevede. Důvodem má být prý Prachařova žárlivost a s
Neobyčejná schopnost se dědí
skutecnepribehy.cz
Neobyčejná schopnost se dědí
Babička Jarmila mi vždycky říkala, že jsem jako ona. Význam těchto slov jsem pochopila až ve chvíli, kdy zemřela. Když jsem byla malá, babička Jarmila mi často opakovala, že jsem jako ona. Tehdy jsem to nechápala. Dneska mi to už dává větší smysl. Vnitřní hlas Po smrti milované babičky jsem totiž okamžitě poznala, že se
Robotické milenky a virtuální realita: Jak umělá inteligence a robotika mění erotický průmysl?
21stoleti.cz
Robotické milenky a virtuální realita: Jak umělá inteligence a robotika mění erotický průmysl?
Už jsme zažili několik sexuálních revolucí, ta nadcházející a přicházející ale poprvé bude mít nádech tak trochu „umělého sexu“. Podle expertů se během 15–20 let stanou běžnou součástí sexuálního živo
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Co je to Business Intelligence?
epochalnisvet.cz
Co je to Business Intelligence?
Prozkoumejte klíčové aspekty a nástroje Business Intelligence, které manažerům a analytikům umožňují nejen optimalizovat výdaje a identifikovat nové obchodní příležitosti, ale také lépe porozumět tržn
Jarní úklid pleti
iluxus.cz
Jarní úklid pleti
Česká značka Maat se specializuje na ruční výrobu aromaterapeutické kosmetiky v malých objemech, což je zárukou, že se k zákaznikovi dostane vždy čerstvý a živý produkt. Nejlepší vzpruhu pro pleť unav
Heraldika: Erb jako podpis
epochaplus.cz
Heraldika: Erb jako podpis
Erby různých šlechtických rodů nás dodnes fascinují svými barvami i motivy. Ale není to jen pastva pro oči, skrývá se za nimi mnohem hlubší význam. A jejich tvorba má svá jasně daná pravidla, která se dodržují už v minulých staletích. Původně přitom slouží jako druh podpisu i prostředek k identifikaci. Napadá vás, co mohou mít
Zaostřeno na paměť: Existuje jedna, o které jste neměli tušení
21stoleti.cz
Zaostřeno na paměť: Existuje jedna, o které jste neměli tušení
Krátkodobou a dlouhodobou paměť známe všichni. Existuje však ještě jeden typ paměti o jejíž existenci jste do dnešního dne pravděpodobně neměli ani tušení. Jde o paměť senzorickou. V senzorické pa